Що таке зневоднення організму.

Неможливо дати однозначну і універсальну відповідь про те, скільки води людина має випивати за добу. Все залежить від пори року та природної зони.

У людини похилого віку баланс рідини в організмі дорівнює половині його маси, у немовляти — більше 4/5.

Вода забезпечує нормальний перебіг безлічі процесів обміну речовин: підтримує нормальну температуру тіла, виводить із сечею кінцеві продукти обміну речовин та токсини тощо. Нормальний обмін речовин порушується вже за втрати тілом 1% води.

Чим же так небезпечно зневоднення організму?

Зневоднення організму – це важкий стан організму, що виникає внаслідок нестачі рідини, необхідної для нормальної життєдіяльності всіх систем та органів.

Причини зневоднення:

• Підвищене потовиділення при високій температурі тіла або навколишнього середовища, надмірних фізичних навантаженнях;
• Cтани, що супроводжуються збільшенням кількості сечі (діабет);
• Xарчові отруєння, що супроводжуються діареєю, блюванням;

• Вживанням в їжу продуктів, які посилено виводять воду (чай, кава, алкоголь);
• Обмеженням споживання рідини; деякими захворюваннями, – прийомом деяких ліків (діуретики, нейролептики, антигіпертензивні та антигістамінні препарати);
• Тепловий або сонячний удар;
• Опіки.